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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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產后身體較為虛弱,需要適當補充營養(yǎng)。適合產后食用的補品有富含蛋白質的食物、富含維生素的水果、補氣血的湯品、富含礦物質的堅果、促進身體恢復的保健品等。 1. 富含蛋白質的食物:如雞蛋、牛奶、魚肉,能幫助修復身體組織,增強免疫力。 2. 富含維生素的水果:像蘋果、香蕉、橙子,提供豐富維生素,促進新陳代謝。 3. 補氣血的湯品:例如紅棗烏雞湯、豬蹄花生湯,有助于補充氣血,促進產后恢復。 4. 富含礦物質的堅果:比如核桃、杏仁、腰果,可補充礦物質,對身體有益。 5. 促進身體恢復的保健品:像阿膠糕、蛋白粉等,但要注意適量食用。 總之,產后補品的選擇要根據(jù)個人體質和身體恢復情況來定,同時要注意飲食均衡,多休息,保持良好的心情。如果產后身體出現(xiàn)異常,應及時就醫(yī)。
2024-10-23 11:26
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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一般冰糖燕窩就不錯,也可以做成雞湯燕窩之類的補品。燕窩性平,對坐月子來說還是蠻適合的。
2024-10-23 11:26
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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要多注意休息,加強營養(yǎng),多吃補血補氣補鈣食物來好好地調理一下身體的了。
2024-10-23 11:26
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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牛奶木瓜排骨鯽魚都是不錯的食物哦
2024-10-23 11:26
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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親,產后吃些比較熱氣的食物比較好的哦,比如雞湯,排骨湯,或者是魚湯,還有螃蟹,鴿子的哦,這些都是比較補的哦,也吃的起來會比較好恢復的哦。
2024-10-24 02:05
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什么是產后風? 產后風,又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期,筋骨腠理合閉,使風寒包入體內,為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當,就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
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