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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅惠娟 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產科
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產后子宮恢復包括子宮體、子宮頸和子宮內膜的恢復?；謴筒患芽赡軐е麓蟪鲅葐栴}。促進恢復的方法較多。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2018-08-07 09:36
1.堅持母乳喂養(yǎng)，可促進子宮收縮。
2.產后按摩子宮，能刺激其收縮。
3.進行盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動。
4.盡早下床活動，有助于身體恢復和子宮復原。
5.保持良好的飲食和作息，多吃富含蛋白質和維生素的食物，保證充足睡眠。
6.避免長時間仰臥，可適當側臥或俯臥。
產后子宮恢復需要綜合多種方法，產婦要關注自身身體變化，如有異常應及時就醫(yī)。
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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可以用收腹帶的哦，這個是有利于產后的子宮恢復的哦，而且要經常下床活動的哦
2016-11-13 13:31
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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月子期間盡量臥床休息，出月子可以用束縛帶或者瑜伽都是可以的
2016-11-13 13:38
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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產后瑜伽啊，這個方法是不錯的，另外就是臥床休息
2016-11-13 13:44
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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我產后沒有做任何恢復動作完全靠自然恢復
2016-11-13 13:51
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回答6
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你可以平時多練練提肛動作呀，
2016-11-13 13:58
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什么是產后風? 產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當，就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
