懷孕缺鈣吃什么鈣片好？
你們懷孕的時(shí)候吃什么鈣片？孕檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有缺鈣表現(xiàn)，想快點(diǎn)補(bǔ)充。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕時(shí)缺鈣可以通過(guò)飲食和鈣劑補(bǔ)充。飲食上多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。鈣劑方面，可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等。同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素 D 促進(jìn)鈣吸收，多曬太陽(yáng)。 1. 飲食補(bǔ)充：多喝牛奶，每天 500 毫升左右；常吃豆制品，如豆腐、豆?jié){；綠葉蔬菜如菠菜、油菜等也富含鈣。 2. 碳酸鈣：含鈣量高，吸收率也不錯(cuò)，但可能會(huì)引起便秘，適合胃腸功能較好的孕婦。 3. 檸檬酸鈣：吸收不依賴胃酸，胃腸刺激小，適合胃酸分泌不足或胃腸功能較弱的孕婦。 4. 乳酸鈣：容易被人體吸收，但含鈣量相對(duì)較低。 5. 補(bǔ)充維生素 D：可通過(guò)曬太陽(yáng)、食用蛋黃、魚肝油等獲取，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 制劑。 總之，孕婦缺鈣要綜合考慮自身情況選擇合適的補(bǔ)鈣方式和鈣劑。補(bǔ)鈣過(guò)程中如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，孕期補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2024-10-23 13:09
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什么是首次產(chǎn)前檢查? 妊娠明確后的首次產(chǎn)前檢查應(yīng)在孕20周前進(jìn)行。全身檢查包括觀察發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)、精神狀態(tài);注意步態(tài);測(cè)量身高、體重、血壓;檢查心肺的視、觸、叩、聽;肝脾觸診;檢查乳房發(fā)育情況，乳頭大小、有無(wú)凹陷;檢查脊柱及下肢有無(wú)畸形;檢查有無(wú)浮腫。平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)和休息，避免性生活過(guò)頻;進(jìn)食富含維生素、蛋白質(zhì)及微量元素的食物。 查看全文»
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