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懷孕時(shí)缺鈣可能出現(xiàn)多種癥狀，如小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、關(guān)節(jié)疼痛、骨盆疼痛、睡眠不佳等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.小腿抽筋：孕期胎兒發(fā)育需大量鈣，孕婦血鈣降低易致小腿抽筋，常在夜間發(fā)生。
2.牙齒松動(dòng)：缺鈣影響牙齒堅(jiān)固度，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)。
3.關(guān)節(jié)疼痛：鈣缺乏使關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)疼痛。
4.骨盆疼痛：骨盆骨骼缺鈣，支撐力減弱，產(chǎn)生疼痛。
5.睡眠不佳：缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，影響睡眠質(zhì)量。
孕婦要重視缺鈣問(wèn)題，日常多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等。若缺鈣癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。但補(bǔ)鈣需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

懷孕缺鈣的話(huà)，可以補(bǔ)充一點(diǎn)兒鈣片之類(lèi)的緩解一下懷孕期間缺少鈣的情況多補(bǔ)充一點(diǎn)兒魚(yú)。