最近幾天都出現(xiàn)了失眠的情況，每天睡到凌晨三點(diǎn)多就再也睡不著...
最近幾天都出現(xiàn)了失眠的情況，每天睡到凌晨三點(diǎn)多就再也睡不著了，有沒有像我一樣的準(zhǔn)媽，心里很害怕很煩躁
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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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孕婦懷孕以后出現(xiàn)了失眠，這種情況是非常常見的，主要是因?yàn)樵袐D自身內(nèi)分泌的變化，以及個(gè)人情緒方面的改變引起的這種失眠狀態(tài)，有一些是因?yàn)閭€(gè)人的情緒出現(xiàn)了焦慮甚至抑郁的情緒，因此這種情況要注意放松心態(tài)，穩(wěn)定情緒，規(guī)律作息時(shí)間，一般慢慢調(diào)整會(huì)有好轉(zhuǎn)的。
2018-08-10 14:23
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，在懷孕期間有失眠癥狀半夜睡不著的話，要放松一點(diǎn)，睡覺前可以喝一杯牛奶聽聽音樂來改善睡眠的，
2016-11-15 21:58
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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我也是，而且我還比較嚴(yán)重，經(jīng)常到早上四五點(diǎn)才睡著
2016-11-15 22:04
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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睡前喝杯牛奶能幫助睡眠，希望能有所改善
2016-11-15 22:11
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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