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豬蹄下奶湯是一種常見的催乳食療方，制作時(shí)需準(zhǔn)備新鮮豬蹄、通草、王不留行、花生、黃豆等食材，通過合理的烹飪方法來達(dá)到催乳目的。 1.食材準(zhǔn)備：新鮮豬蹄 1 只、通草 10 克、王不留行 10 克、花生 50 克、黃豆 50 克、生姜適量、鹽適量。 2.食材處理：豬蹄洗凈切塊，冷水下鍋焯水去腥；通草、王不留行洗凈；花生、黃豆提前泡發(fā)。 3.烹飪步驟：將處理好的食材放入鍋中，加適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉 1.5 - 2 小時(shí)，至豬蹄軟爛，湯變濃稠，加鹽調(diào)味即可。 4.食用方法：建議每日 1 - 2 次，趁熱飲用。 5.注意事項(xiàng)：湯要溫?zé)犸嬘?，避免過涼；飲食應(yīng)均衡，不能僅依賴此湯催乳。 豬蹄下奶湯對部分產(chǎn)婦有一定的催乳作用，但個(gè)體差異較大。若奶水不足情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取綜合措施催乳。

豬蹄的話最好是和黃豆一起燒吧，這樣的話比較下來的，或者買點(diǎn)那個(gè)通草燉豬蹄也可以的。

你好豬蹄下奶湯的做法是最簡單的，豬蹄可以燉海帶花生之類的一起都可以。

你好，可以讓寶寶多吸一下，用豬蹄煮黃豆，吃的時(shí)候把上面的油撇一下。

我覺得膩，沒有喝過，我開始那幾天也是奶水不足，之后還是醫(yī)生給推薦了哺泉，說是下奶效果挺不錯(cuò)的，補(bǔ)氣血效果也蠻好的，我吃后奶水才下來的，而且奶水還挺足的，寶媽不妨也試試吧。