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這情況建議調(diào)理4周附近看看效果較好的，建議打算懷孕的情況應(yīng)該控制飲食，低鹽低脂較好的，建議應(yīng)該營養(yǎng)均衡積極補(bǔ)充維生素較好的，觀察平時(shí)的月經(jīng)情況是否正常，同時(shí)建議提前吃葉酸較好的，注意積極加強(qiáng)營養(yǎng)但是建議應(yīng)該避免熬夜較好的，注意少食生冷刺激性食物即可的

懷孕了之后一定要注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，還有奶類，豆制品，海產(chǎn)品，芝麻醬，堅(jiān)果之類的食物都要均衡攝取，這樣才會(huì)營養(yǎng)均衡，寶寶自然也就發(fā)育的好了。還有備孕期間要服用葉酸直到懷孕后三個(gè)月，可以預(yù)防胎兒畸形。你應(yīng)該說的是孕前吃堿性食物吧，當(dāng)然是長(zhǎng)一點(diǎn)比較好了，吃個(gè)半年會(huì)比較有效果。

多吃一些堿性的食物，這類的食物可以平衡人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會(huì)，生男寶寶的幾率大一點(diǎn)，調(diào)理三個(gè)月以上吧。

孕婦的飲食上面一定要多加注意，要選擇清淡點(diǎn)的食物，不能吃太多生冷油膩的食物，無論是對(duì)自己還是對(duì)肚子里的寶寶都是不好的，還要注意多喝水，多出去走走也有好處

飲食要注意清淡有營養(yǎng)健康多吃有營養(yǎng)的物質(zhì)少吃辛辣食物寒性食物千萬不要吃例如螃蟹綠豆山楂不要吃會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的

孕前吃堿性食物可以吃三個(gè)月以上，每天的飲食多清淡為主，不吃辛辣的食物，多蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡