每天11點(diǎn)睡覺有黑眼圈咋辦?。课冶纫郧八盟闶菈蛟缌?，但還...
每天11點(diǎn)睡覺有黑眼圈咋辦??？我比以前睡得算是夠早了，但還是有黑眼圈！
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回答1
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袁中旭 主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院
三級甲等
外科
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目前這種情況考慮還是睡眠有一些不充足的，這種情況，最好是大約十點(diǎn)鐘睡覺是比較好的，一天睡眠至少要保證十個小時，這樣才有利于黑眼圈的恢復(fù)的同時，這種情況下建議你還是需要應(yīng)用一些眼霜，或者是應(yīng)用一些眼貼等，來幫助進(jìn)行調(diào)理治療的，同時也一定要注意多吃蔬菜和水果
2018-06-21 20:33
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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黑眼圈一旦形成不采取些方法是很難去掉的，只調(diào)整了睡眠也是無濟(jì)于事的，要各方面都做到才 行，要注意睡前不要喝太多水，保證8、9個小時的睡眠就好，早晚潔面后，多按按眼 皮兒，做眼保健操10分鐘，再清水洗臉，自然干后 就涂些”綺魅爾“這樣專們眼部護(hù)理的眼霜，堅持久了慢慢就能消了！
2016-11-20 16:08
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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倪好棒，他這個的話盡量在九點(diǎn)十點(diǎn)鐘就睡覺，然后平常的話可以做眼膜，這些的
2016-11-20 16:15
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，10點(diǎn)以后就得睡覺的人，不然就會有黑眼圈的，熬夜的人容易變老。
2016-11-20 16:22
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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是不是睡眠質(zhì)量不好啊，不過一般年紀(jì)大一點(diǎn)的話有黑眼圈是正常的。
2016-11-20 16:29
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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說明睡眠質(zhì)量不好，再早一點(diǎn)睡覺吧
2016-11-20 16:35
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