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母乳媽媽想讓寶寶更聰明，可以通過(guò)飲食補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、膽堿的食物等。 1. 蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于寶寶大腦發(fā)育，如雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等。 2. 維生素：維生素 C 能提高寶寶免疫力，促進(jìn)大腦發(fā)育，如橙子、草莓、獼猴桃；維生素 E 有抗氧化作用，利于大腦健康，如杏仁、菠菜。 3. 礦物質(zhì)：鋅元素對(duì)寶寶智力發(fā)育重要，可從牡蠣、瘦肉中獲?。昏F元素能預(yù)防貧血，保證大腦供能，如動(dòng)物肝臟、豆類。 4. 不飽和脂肪酸：核桃、亞麻籽富含不飽和脂肪酸，有助于寶寶大腦神經(jīng)發(fā)育。 5. 膽堿：雞蛋黃、西蘭花等食物富含膽堿，對(duì)寶寶大腦記憶和認(rèn)知功能有益。 母乳媽媽要保證飲食的均衡和多樣化，為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，助力寶寶健康聰明成長(zhǎng)。

要想寶寶長(zhǎng)得更聰明的話，你就只有吃魚，然后魚的營(yíng)養(yǎng)會(huì)通過(guò)母乳傳遞給寶寶，然后就是多吃一些蝦也可以。

你好，可以多吃點(diǎn)干果，像是核桃松子，開(kāi)心果這些的食物，里邊有很多，有助于大腦發(fā)育的，營(yíng)養(yǎng)。

你好寶媽，吃核桃啊。補(bǔ)鈣過(guò)奶給寶寶啊。我是沒(méi)有這樣做過(guò)，順其自然吧。祝寶寶健康

你好，喂母乳不喜歡吃魚可以喝魚湯，這樣寶寶也是聰明的，喝骨頭湯，豬蹄湯，等都可以的，不要吃一種食物，吃核桃。