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孕婦晚期飲食需謹(jǐn)慎，適宜吃蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等水果，忌吃辛辣刺激、生冷、高糖、高脂肪、含咖啡因的食物。 1.水果選擇：蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力；香蕉能緩解便秘；橙子富含維生素 C，增強(qiáng)抵抗力；草莓營養(yǎng)豐富；獼猴桃含多種維生素和膳食纖維。 2.忌吃食物：辛辣刺激食物如辣椒，可能引起腸胃不適；生冷食物如冰淇淋，易導(dǎo)致宮縮；高糖食物如蛋糕，增加妊娠糖尿病風(fēng)險；高脂肪食物如油炸食品，影響心血管健康；含咖啡因食物如咖啡，影響胎兒發(fā)育。 3.飲食均衡：孕婦晚期應(yīng)保證食物種類多樣，葷素搭配，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。 4.控制食量：避免暴飲暴食，防止胎兒過大，增加分娩難度。 5.注意衛(wèi)生：食用水果前要清洗干凈，防止病從口入。 總之，孕婦晚期的飲食至關(guān)重要，合理選擇水果和避免忌吃食物，有助于保障母嬰健康。

這個是可以吃點蘋果和葡萄這些還是很不錯的可以試一下的，只要是不要吃熱氣和寒涼的水果就可以了

你好，這個是可以吃點蘋果和葡萄這些還是很不錯的，只要是不要吃涼的水果就可以了

親您好孕晚期可以吃些溫性的水果，孕婦不可以吃山楂，桂圓等食物的。

適當(dāng)多吃點蘋果啊，呵呵！最好洗干凈后練皮一起吃。蘋果的營養(yǎng)豐富，而且其大部分營養(yǎng)在其皮層中。多吃蘋果，寶寶皮膚也會好的哦??！