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氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關(guān)。發(fā)為血之余，氣虛則血難生，毛根不得需養(yǎng)，故發(fā)落成片;肝藏血，腎藏精，精血不足則發(fā)無生長(zhǎng)之源;阻塞血路,新血不能養(yǎng)發(fā)，故發(fā)脫落。平時(shí)注意飲食有度。應(yīng)該注意飲食中葷素搭配，不要偏食，也不要暴飲暴食，以保持各種營(yíng)養(yǎng)元素和能量充足攝入，同時(shí)使胃腸功能狀態(tài)良好，消化吸收充分。起居有節(jié)。養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，使體內(nèi)的生物鐘處在最佳的狀態(tài)。盡量少熬夜。適度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)在消耗能量的同時(shí)，使機(jī)體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)的細(xì)胞都處于一種活躍的狀態(tài)，有規(guī)律地適度運(yùn)動(dòng)，可使腎功能得到穩(wěn)定的激發(fā)，延緩衰老，防病健身。建議到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，祝您早日健康。

中醫(yī)認(rèn)為，肝腎動(dòng)源，肝血可以養(yǎng)發(fā)，所以中醫(yī)認(rèn)為，毛發(fā)是人的經(jīng)血所發(fā)生的，如果人的性生活過于頻繁，消耗腎精過多，造成腎精虧虛不能充養(yǎng)于發(fā)，就造成頭發(fā)的干枯，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成脫發(fā)，當(dāng)然不一定都是性生活所造成的腎虛，就包括所有其他方面的造成的腎虛，用腦過度，或者是體力勞動(dòng)繁重，或者是性生活頻繁，這樣造成了毛發(fā)不榮，頭發(fā)脫落的比較多。但是脫發(fā)也是多種原因所造成的，比如說跟營(yíng)養(yǎng)缺乏，跟這種睡眠，休息好壞，還跟心情多種因素，還跟脂溢性脫發(fā)等等建議多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

腎虛會(huì)導(dǎo)致腎精虧損，腎精虧損會(huì)導(dǎo)致腎主虧損，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)腎虛會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，甚至少白。腎虛時(shí)才補(bǔ)腎，而腎虛的主要表現(xiàn)為：性功能降低 ，性欲降低，陽痿，遺精、滑精、早泄。一，可以吃粟米 ：又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。二，可以吃狗肉：性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之較宜。三，可以吃芝麻：甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，較宜食之。飲食上的調(diào)理只能是幫助患者解決“燃眉之急”，并不能從真正意義上治療脫發(fā)。所以，治療脫發(fā)是患者的當(dāng)務(wù)之急。