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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孕晚期胎兒的發(fā)育至關(guān)重要，飲食對其智力發(fā)育有一定影響。以下幾種食物有助于胎兒聰明成長，如富含蛋白質(zhì)的食物、富含 DHA 的食物、富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物以及富含膳食纖維的食物。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。例如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可為胎兒提供充足的營養(yǎng)。 2.富含 DHA 的食物：DHA 對胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要。像深海魚類（如三文魚、鱈魚）、堅果（如核桃、杏仁）等都富含 DHA。 3.富含維生素的食物：維生素能增強(qiáng)身體免疫力，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。新鮮的蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如橙子、香蕉）富含多種維生素。 4.富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)有助于維持身體正常代謝和生理功能。如鐵元素豐富的動物肝臟、鋅元素豐富的貝類等。 5.富含膳食纖維的食物：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。常見的有全麥面包、燕麥片等。 總之，孕晚期的飲食要多樣化、均衡化，保證胎兒獲得全面的營養(yǎng)，助力其智力發(fā)育。但需注意，飲食只是一個方面，孕婦還應(yīng)保持良好的作息和心情。
2024-10-17 13:14
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般情況下，寶寶，五個月到六個月是大腦發(fā)育的時候，這個時間可以多吃點兒核桃，堅果，魚之類的可以幫助寶寶聰明的
2024-10-17 13:14
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，孕期可以多吃點國內(nèi)的像核桃，松子，板栗等，你可以多吃魚類，因為魚類有豐富的dha有助于胎兒腦部發(fā)育。
2024-10-17 13:14
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃堅果和魚類食物，這樣對寶寶的大腦發(fā)育會比較好，寶寶以后會比較聰明。
2024-10-17 13:14
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，少吃多餐，少油膩，飲食要清淡，不要吃螃蟹、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營養(yǎng)就好了。
2024-10-18 04:06
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