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　　你好，月子當(dāng)然是有必要做的，生完孩子都會(huì)坐月子，在坐月子的過(guò)程中就是整個(gè)生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程，恢復(fù)得不好就會(huì)影響我們將來(lái)的身體健康，所以如何坐月子成了產(chǎn)后的頭等大事。如果能挑一家專業(yè)正規(guī)的月子中心坐月子的話當(dāng)然是很不錯(cuò)的。 　　產(chǎn)后身體很容易出汗，導(dǎo)致毛孔不通暢，所以一定要洗澡，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗澡的時(shí)候也不要光著腳丫子，最好穿拖鞋防止寒氣從腳底入體。 　　剖腹產(chǎn)的媽媽要注意的是在沒(méi)有傷口感染現(xiàn)象的情況下才可以洗澡，不過(guò)要避免傷口碰水，洗完頭要及時(shí)把濕發(fā)弄干，吹風(fēng)機(jī)一定要用熱風(fēng)。

　　1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。 　　2. 準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。 綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱](méi)有效果，還有反作用。 　　3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開(kāi)的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者) 　　4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。 　　5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。 　　6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。 　　7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。 　　8.要有安靜，舒適的環(huán)境。 太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

　　1、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 　　2.居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。 　　3.每天應(yīng)用溫開(kāi)水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。 　　4.產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱漱口。 　　5.哺乳前應(yīng)用溫開(kāi)水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。