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指甲上出現(xiàn)凹痕和豎紋可能由多種原因引起，包括營養(yǎng)不良、局部刺激、疾病因素、藥物副作用以及遺傳因素。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.營養(yǎng)不良：維生素A、B族維生素、鈣質(zhì)、鐵元素等缺乏可能導(dǎo)致指甲異常?？啥喑院}卜、乳制品、蛋類、菠菜等食物補充。
2.局部刺激：長期接觸化學(xué)物質(zhì)、頻繁美甲等可能損傷指甲。應(yīng)減少此類刺激。
3.疾病因素：如甲癬、銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病，可能影響指甲生長。需要針對原發(fā)病治療。
4.藥物副作用：某些化療藥物、抗生素等可能引起指甲改變。
5.遺傳因素：部分人天生指甲容易出現(xiàn)凹痕和豎紋。
如果指甲凹痕和豎紋明顯，或伴有其他癥狀，如指甲變色、增厚、易碎等，建議及時就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)措施。