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　　1、不多吃肉孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強(qiáng),血脂相應(yīng)升高；體內(nèi)脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對(duì)分解脂肪不利,因而常因氧化不足產(chǎn)生酮體，使酮血癥傾向增加，孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴(yán)重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等病情癥狀。 　　2、不多吃蛋蛋類食品富含蛋白質(zhì),磷脂等營(yíng)養(yǎng)素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質(zhì)過(guò)量,在體內(nèi)能產(chǎn)生大量硫化氫、組織膠等有害物質(zhì),引起腹脹、食欲減退、頭疼、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí),高蛋白飲食可以導(dǎo)致膽固醇增高,加重腎臟的負(fù)擔(dān),不利孕期保健。 　　3、不多補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量,胎兒可以能得高鈣血癥,出世后；患兒會(huì)因囪門太早關(guān)閉,顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動(dòng)脈窄縮等,不利小兒健美。一般說(shuō)來(lái),從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。 　　4、不宜多吃酸性食品孕婦在妊娠早期能出現(xiàn)擇食,食欲不振、惡心、嘔吐等早孕病情癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預(yù)防孕吐反應(yīng)。德國(guó)學(xué)者研究表明,妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì),容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng),并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變,導(dǎo)致胎兒天生畸形發(fā)育。 　　5、不多吃太咸的食物過(guò)量咸食,攝人鈉鹽過(guò)量,由于鈉鹽具有促使體內(nèi)血壓升高與吸附水分的作用,會(huì)加重患有妊娠高血壓綜合癥孕婦的病情癥狀,使浮腫、高血壓和蛋白尿更明顯,甚至頭痛、眼花、胸悶、暈眩,因誘發(fā)癲癇而危及母嬰安全。 　　6、不多吃糖孕婦由于生理性變化,會(huì)顯得疲倦、懶動(dòng)、愛(ài)躺臥。但是假如常常高糖飲食以振奮精神則有弊病。因血糖偏高的孕婦生出體重過(guò)重胎兒的能夠能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需剖腹產(chǎn)的次數(shù),分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。 　　7、不多服食補(bǔ)品孕婦由于周身血流量明顯增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài),加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加，容易發(fā)生水腫、高血壓等病癥。再者,孕婦由于胃腸道功能減弱,會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃脹和便秘等現(xiàn)象。在這種狀況下，孕婦盲目服食鹿茸、桂圓、胡桃肉等溫?zé)嵝匝a(bǔ)品,易致陰虛陽(yáng)亢，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等病情癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

　　1、不多吃肉孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強(qiáng),血脂相應(yīng)升高；體內(nèi)脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對(duì)分解脂肪不利,因而常因氧化不足產(chǎn)生酮體，使酮血癥傾向增加，孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴(yán)重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等病情癥狀。 　　2、不多吃蛋蛋類食品富含蛋白質(zhì),磷脂等營(yíng)養(yǎng)素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質(zhì)過(guò)量,在體內(nèi)能產(chǎn)生大量硫化氫、組織膠等有害物質(zhì),引起腹脹、食欲減退、頭疼、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí),高蛋白飲食可以導(dǎo)致膽固醇增高,加重腎臟的負(fù)擔(dān),不利孕期保健。 　　3、不多補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量,胎兒可以能得高鈣血癥,出世后；患兒會(huì)因囪門太早關(guān)閉,顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動(dòng)脈窄縮等,不利小兒健美。一般說(shuō)來(lái),從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。 　　4、不宜多吃酸性食品孕婦在妊娠早期能出現(xiàn)擇食,食欲不振、惡心、嘔吐等早孕病情癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預(yù)防孕吐反應(yīng)。德國(guó)學(xué)者研究表明,妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì),容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng),并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變,導(dǎo)致胎兒天生畸形發(fā)育。 　　5、不多吃太咸的食物過(guò)量咸食,攝人鈉鹽過(guò)量,由于鈉鹽具有促使體內(nèi)血壓升高與吸附水分的作用,會(huì)加重患有妊娠高血壓綜合癥孕婦的病情癥狀,使浮腫、高血壓和蛋白尿更明顯,甚至頭痛、眼花、胸悶、暈眩,因誘發(fā)癲癇而危及母嬰安全。 　　6、不多吃糖孕婦由于生理性變化,會(huì)顯得疲倦、懶動(dòng)、愛(ài)躺臥。但是假如常常高糖飲食以振奮精神則有弊病。因血糖偏高的孕婦生出體重過(guò)重胎兒的能夠能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需剖腹產(chǎn)的次數(shù),分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。 　　7、不多服食補(bǔ)品孕婦由于周身血流量明顯增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài),加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加，容易發(fā)生水腫、高血壓等病癥。再者,孕婦由于胃腸道功能減弱,會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃脹和便秘等現(xiàn)象。在這種狀況下，孕婦盲目服食鹿茸、桂圓、胡桃肉等溫?zé)嵝匝a(bǔ)品,易致陰虛陽(yáng)亢，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等病情癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

　　1、不多吃肉孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強(qiáng),血脂相應(yīng)升高；體內(nèi)脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對(duì)分解脂肪不利,因而常因氧化不足產(chǎn)生酮體，使酮血癥傾向增加，孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴(yán)重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等病情癥狀。 　　2、不多吃蛋蛋類食品富含蛋白質(zhì),磷脂等營(yíng)養(yǎng)素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質(zhì)過(guò)量,在體內(nèi)能產(chǎn)生大量硫化氫、組織膠等有害物質(zhì),引起腹脹、食欲減退、頭疼、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí),高蛋白飲食可以導(dǎo)致膽固醇增高,加重腎臟的負(fù)擔(dān),不利孕期保健。 　　3、不多補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量,胎兒可以能得高鈣血癥,出世后；患兒會(huì)因囪門太早關(guān)閉,顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動(dòng)脈窄縮等,不利小兒健美。一般說(shuō)來(lái),從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。 　　4、不宜多吃酸性食品孕婦在妊娠早期能出現(xiàn)擇食,食欲不振、惡心、嘔吐等早孕病情癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預(yù)防孕吐反應(yīng)。德國(guó)學(xué)者研究表明,妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì),容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng),并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變,導(dǎo)致胎兒天生畸形發(fā)育。 　　5、不多吃太咸的食物過(guò)量咸食,攝人鈉鹽過(guò)量,由于鈉鹽具有促使體內(nèi)血壓升高與吸附水分的作用,會(huì)加重患有妊娠高血壓綜合癥孕婦的病情癥狀,使浮腫、高血壓和蛋白尿更明顯,甚至頭痛、眼花、胸悶、暈眩,因誘發(fā)癲癇而危及母嬰安全。 　　6、不多吃糖孕婦由于生理性變化,會(huì)顯得疲倦、懶動(dòng)、愛(ài)躺臥。但是假如常常高糖飲食以振奮精神則有弊病。因血糖偏高的孕婦生出體重過(guò)重胎兒的能夠能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需剖腹產(chǎn)的次數(shù),分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。 　　7、不多服食補(bǔ)品孕婦由于周身血流量明顯增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài),加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加，容易發(fā)生水腫、高血壓等病癥。再者,孕婦由于胃腸道功能減弱,會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃脹和便秘等現(xiàn)象。在這種狀況下，孕婦盲目服食鹿茸、桂圓、胡桃肉等溫?zé)嵝匝a(bǔ)品,易致陰虛陽(yáng)亢，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等病情癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。