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夏天寶寶抵抗力不足易感冒，可多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力的蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜、西紅柿、南瓜等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持呼吸道黏膜的完整性，增強(qiáng)抵抗力。 2.西蘭花：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素 C 等，對(duì)提高寶寶免疫力有幫助。 3.菠菜：富含鐵、維生素 C 和葉酸等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。 4.西紅柿：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，能提高寶寶身體的抗氧化能力。 5.南瓜：富含維生素 A 和膳食纖維，有助于促進(jìn)寶寶的消化和吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，合理搭配這些蔬菜，為寶寶提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力，減少感冒的發(fā)生。但飲食調(diào)整只是一方面，還需保證寶寶充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

你好，寶寶夏天容易感冒，抵抗力比較差的話，平時(shí)可以多給她喝些魚湯。

你好，夏天的孩子這個(gè)時(shí)候的話，你最好是給她吃得好一點(diǎn)，會(huì)更好

寶媽你好，一般寶寶夏天多吃各種應(yīng)季的蔬菜水果比較好的，平時(shí)注意適當(dāng)給寶寶補(bǔ)鈣。