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夏威夷果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有一定益處。食用時(shí)間因人而異，寶寶食用需謹(jǐn)慎。其好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)心血管、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)免疫力等。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：夏威夷果富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 B1、B2、B6 等，能為身體提供能量和必需營(yíng)養(yǎng)。 2.促進(jìn)大腦發(fā)育：含有不飽和脂肪酸，如油酸、亞油酸等，對(duì)大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育有益。 3.保護(hù)心血管：其中的單不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 4.潤(rùn)腸通便：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。 5.增強(qiáng)免疫力：多種維生素和礦物質(zhì)有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。 6.適宜食用時(shí)間：一般可在兩餐之間作為零食適量食用，避免睡前吃以免影響消化。 7.寶寶食用：寶寶年齡較小時(shí)不建議吃，易引起消化不良等問(wèn)題。3 歲以上寶寶可少量嘗試，但要注意防止嗆噎。 總之，夏威夷果雖好，但食用要適量，根據(jù)自身情況選擇合適的時(shí)間和方式。

親愛(ài)的，你好，夏威夷果的話，吃了之后可以補(bǔ)鋅，所以是可以給寶寶吃的。

夏威夷果屬于堅(jiān)果，堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。夏威夷果產(chǎn)自澳洲，類似于核桃，保存期長(zhǎng)，沒(méi)有固定的最佳食用季節(jié)，其實(shí)除了夏威夷果還有鮑魚果、碧根果等很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的進(jìn)口堅(jiān)果，建議你可以網(wǎng)上看看新。果的堅(jiān)果禮盒，包含的品種較多，質(zhì)量好，可以一次性品嘗不同的口味。