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孕婦適宜食用的蔬菜有哪些種類(lèi)

2016-12-10 18:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦適宜食用的蔬菜有哪些種類(lèi)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

廖耘生主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

孕婦適合吃多種蔬菜來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如菠菜、胡蘿卜、西蘭花、西紅柿、芹菜等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.菠菜：含有豐富的葉酸，這對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育非常重要，能降低胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)。
2.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，有助于胎兒眼部的發(fā)育，對(duì)孕婦自身的視力也有益處。
3.西蘭花：其營(yíng)養(yǎng)成分多樣，包含維生素 C 和大量的膳食纖維，可增強(qiáng)孕婦的免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.西紅柿：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，能幫助孕婦抵抗自由基的損害，維持身體健康。
5.芹菜：具有降壓和促進(jìn)消化的作用，有助于預(yù)防孕婦妊娠期高血壓，緩解消化不良。
總之，孕婦的飲食應(yīng)注重多樣化，各類(lèi)蔬菜合理搭配，以保障自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求均衡。
2018-08-06 20:58

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

孕婦的話可以吃蔬菜的，一般的話，香蕉蘋(píng)果之類(lèi)的都可以吃一點(diǎn)兒的。
2016-12-10 18:25

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就醫(yī)問(wèn)藥

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疾病癥狀：胎位不正胎兒發(fā)育異常

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肖小敏
主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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林建華
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：高危孕產(chǎn)婦的處理，熟練診治各類(lèi)妊娠合并癥和并發(fā)癥，如妊娠合并詳情»
翁霞云
主任醫(yī)師 教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢(xún)。詳情»