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產(chǎn)后痛經(jīng)可通過(guò)飲食、保暖、用藥、情緒、運(yùn)動(dòng)等來(lái)調(diào)理。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：避免辛辣生冷食物，多吃溫?zé)崆覡I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如紅棗、桂圓等。
2.保暖：注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷。
3.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、烏雞白鳳丸等。
4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
5.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步。
產(chǎn)后痛經(jīng)調(diào)理需要綜合多方面，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。

如果是在月經(jīng)的時(shí)候，出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，這個(gè)盡量是注意腹部保暖，然后喝點(diǎn)紅糖水，不要吃生冷涼的東西。

痛經(jīng)的話，這個(gè)調(diào)理方面你叫醫(yī)生幫你開些調(diào)經(jīng)的藥，可以買點(diǎn)衣服