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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后松弛的恢復涉及多個方面，包括盆底肌鍛煉、飲食調(diào)整、生活習慣改善、物理治療及必要時的手術(shù)治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-07-29 20:09
1.盆底肌鍛煉：通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量，如收縮和放松肛門及陰道周圍肌肉，每次持續(xù) 5 秒，重復 10 次為一組，每天進行多組練習。
2.飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于身體恢復。
3.生活習慣改善：避免長時間站立或蹲著，保持良好的坐姿和站姿，減輕腹部壓力。
4.物理治療：可以選擇盆底肌電刺激、生物反饋療法等，促進肌肉收縮和恢復。
5.手術(shù)治療：對于松弛嚴重且其他方法效果不佳的情況，可考慮手術(shù)，但需嚴格評估。
產(chǎn)后松弛的恢復需要一定時間和耐心，產(chǎn)婦應根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導下進行。
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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這個時候呢千萬不要用手去抓，可能要長妊娠紋的。抹點橄欖油，預防一下。
2016-12-12 09:07
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，一般來說，大腿內(nèi)側(cè)長了紅疙瘩很癢，還是應該去醫(yī)院檢查一下的
2016-12-12 09:14
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