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一睡著就做夢(mèng)怎樣回事啊？請(qǐng)問(wèn)怎樣能保證睡眠質(zhì)量??？

2016-12-13 00:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

一睡著就做夢(mèng)怎樣回事??？請(qǐng)問(wèn)怎樣能保證睡眠質(zhì)量啊？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙寶成副主任醫(yī)師

總政機(jī)關(guān)門(mén)診部

其他

內(nèi)科

你好！我是你感覺(jué)自己做夢(mèng)非常多，并且醒來(lái)人覺(jué)得特別乏力、精神狀態(tài)不佳的話。那么有可能您的睡眠質(zhì)量不是很好。首先要看你有沒(méi)有其他引起腦供血不足的疾病——如頸椎病、雙側(cè)基底動(dòng)脈狹窄或粥樣硬化、貧血、心功能不是很好等等。在排除這些疾病的情況下。您可以嘗試睡眠，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，緩解一下自己的情緒?；蛘呤撬坝脽崴菽_。
2018-07-28 11:19

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回答2
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，睡覺(jué)的時(shí)候做夢(mèng)的話確實(shí)可能還是因?yàn)樾睦飰毫Ρ容^大吧？這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要放寬自己的心態(tài)。
2016-12-13 01:08

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回答3
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李增沛主治醫(yī)師

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三級(jí)甲等

五官科

自己適當(dāng)?shù)淖⒁夥潘尚那?，盡量不要想太多的事情也可以試試，每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶
2016-12-13 01:15

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回答4
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王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

如果能睡著就做夢(mèng)的話呢，那應(yīng)該是全面質(zhì)量不好，可以每天睡覺(jué)前泡腳就可以喝杯溫牛奶。
2016-12-13 01:21

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回答5
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軒存旺醫(yī)師

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你好，一睡覺(jué)就做夢(mèng)的話，這個(gè)屬于正常，建議你聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松一下。
2016-12-13 01:28

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