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六歲小孩補(bǔ)鋅鈣，可通過(guò)飲食、藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和多曬太陽(yáng)等來(lái)促進(jìn)吸收，如食用富含鋅鈣的食物、補(bǔ)充相關(guān)制劑等。 1.飲食：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等；富含鈣的食物有牛奶、豆制品、蝦皮、海帶等。 2.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、碳酸鈣 D3 顆粒等。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。 4.充足睡眠：有利于身體機(jī)能恢復(fù)，助力鋅鈣的吸收和利用。 5.多曬太陽(yáng)：有助于合成維生素 D，促進(jìn)鈣的吸收。 總之，六歲小孩補(bǔ)鋅鈣需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食均衡，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物補(bǔ)充，并培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。

小孩年紀(jì)比較小，是可以補(bǔ)充到身體比較需要，可以給孩子直接補(bǔ)助。