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提高受孕率需要從多個方面入手，包括找準排卵時間、保持良好生活習(xí)慣、調(diào)整心態(tài)、進行孕前檢查、合理安排性生活等。 1.找準排卵時間：可以通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測或 B 超監(jiān)測等方法，確定排卵日，在排卵日前后安排性生活，增加受孕機會。 2.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適當(dāng)運動，增強體質(zhì)；合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.調(diào)整心態(tài)：備孕期間保持輕松、樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，因為不良情緒可能影響內(nèi)分泌，從而影響受孕。 4.進行孕前檢查：夫妻雙方都應(yīng)進行全面的孕前檢查，排查可能影響受孕的疾病，如婦科疾病、男科疾病、內(nèi)分泌疾病等。若有問題，及時治療。 5.合理安排性生活：性生活頻率不宜過頻或過少，一般建議在排卵期適當(dāng)增加次數(shù)。 備孕是一個需要耐心和細心的過程，夫妻雙方要共同努力，積極調(diào)整生活方式和心態(tài)。如果備孕一年以上仍未懷孕，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，備孕五個月沒有懷孕個人建議你吃點黑豆，也可以讓醫(yī)生打出排卵藥。

你好，一般在排卵期間同房的話受孕的幾率是比較高的，不過也要放松自己的心情，有一個良好的心態(tài)，不要給自己壓力。順其自然吧！