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建議您每天堅(jiān)持上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，改善和消除眼瞼下垂。每天進(jìn)行眼部鹽水熱敷和穴位按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，都有利于黑眼圈和眼袋的消除。另外，還可以在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

告訴你最簡單的辦法，但是效果不錯(cuò)的，希望可以幫到你： 冰敷 用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。 茶葉包敷眼 把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯。

中醫(yī)理論認(rèn)為大部分黑眼圈的發(fā)生與肝腎虛有關(guān)，肝腎虛后，腎精不能養(yǎng)肝血，而“肝開竅于目”，最終因精血虧損，表現(xiàn)在雙眼上就形成黑眼圈。而研究也證實(shí)黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，導(dǎo)致靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著，這與中醫(yī)理論是相吻合的。