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保持健康的體質(zhì)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、環(huán)境等方面入手。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：多吃蔬菜、水果等堿性食物，少吃肉類(lèi)等酸性食物。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.環(huán)境：減少接觸污染環(huán)境，保持居住環(huán)境干凈整潔。
綜合調(diào)理上述方面，有助于維持身體的良好狀態(tài)。

要可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，中藥調(diào)理一下身體，我朋友他們就是喝中藥調(diào)理的，后來(lái)生了是男寶寶。

這些都是一個(gè)，機(jī)緣的問(wèn)題，不是說(shuō)百分之百就會(huì)生男孩的，所以說(shuō)只能是，相信科學(xué)。

你好，你同是多吃點(diǎn)堿性食物，或者益生堿，用小蘇打清洗外陰，來(lái)提高你體內(nèi)的堿性，