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　　一、保證充足睡眠：長期的熬夜，大腦極度興奮和疲勞。這些容易導(dǎo)致癲癇的反復(fù)發(fā)作。因此，患者一定要保證充足睡眠，不要熬夜。尤其兒童癲癇人，更應(yīng)保證充足的睡眠時間，有條件的話一定要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。 　　二、飲食有節(jié)：大腦過度饑餓或者過飽，容易引起體內(nèi)血糖的下降或者上升，血糖的波動容易誘發(fā)癲癇的發(fā)作。所以要做到飲食有節(jié)制，飲食宜清淡，避免口味太重大量飲水，所以癲癇患者要在飲食方面多注意。做到合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽、過饑或一次性大量飲水。 　　三、勞逸結(jié)合：癲癇患者做體力勞動，或者運(yùn)動時要避免誘發(fā)癲癇發(fā)作，繁重的體力勞動、過度緊張的腦力勞動、劇烈的體育運(yùn)動，都可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇患者要在生活中注意休息。接受教育的兒童，家長和老師不要過于壓力，不宜要求過高，成年病人的學(xué)習(xí)也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。 　　四、保持情緒樂觀實(shí)踐證明，精神的壓抑或者是心情的郁悶，可促使癲癇發(fā)作。癲癇的反復(fù)發(fā)作和抗癲癇藥物的副作用，導(dǎo)致癲癇患者對疾病的恐懼。又因?yàn)樯鐣夏承┤说钠缫暥^失望。對此，癲癇人要提高自己的信心，對疾病有客觀的了解，保持積極的情緒，正確對待疾病。

　　一、保證充足睡眠：長期的熬夜，大腦極度興奮和疲勞。這些容易導(dǎo)致癲癇的反復(fù)發(fā)作。因此，患者一定要保證充足睡眠，不要熬夜。尤其兒童癲癇人，更應(yīng)保證充足的睡眠時間，有條件的話一定要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。 　　二、飲食有節(jié)：大腦過度饑餓或者過飽，容易引起體內(nèi)血糖的下降或者上升，血糖的波動容易誘發(fā)癲癇的發(fā)作。所以要做到飲食有節(jié)制，飲食宜清淡，避免口味太重大量飲水，所以癲癇患者要在飲食方面多注意。做到合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽、過饑或一次性大量飲水。 　　三、勞逸結(jié)合：癲癇患者做體力勞動，或者運(yùn)動時要避免誘發(fā)癲癇發(fā)作，繁重的體力勞動、過度緊張的腦力勞動、劇烈的體育運(yùn)動，都可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇患者要在生活中注意休息。接受教育的兒童，家長和老師不要過于壓力，不宜要求過高，成年病人的學(xué)習(xí)也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。 　　四、保持情緒樂觀實(shí)踐證明，精神的壓抑或者是心情的郁悶，可促使癲癇發(fā)作。癲癇的反復(fù)發(fā)作和抗癲癇藥物的副作用，導(dǎo)致癲癇患者對疾病的恐懼。又因?yàn)樯鐣夏承┤说钠缫暥^失望。對此，癲癇人要提高自己的信心，對疾病有客觀的了解，保持積極的情緒，正確對待疾病。

　　一、保證充足睡眠：長期的熬夜，大腦極度興奮和疲勞。這些容易導(dǎo)致癲癇的反復(fù)發(fā)作。因此，患者一定要保證充足睡眠，不要熬夜。尤其兒童癲癇人，更應(yīng)保證充足的睡眠時間，有條件的話一定要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。 　　二、飲食有節(jié)：大腦過度饑餓或者過飽，容易引起體內(nèi)血糖的下降或者上升，血糖的波動容易誘發(fā)癲癇的發(fā)作。所以要做到飲食有節(jié)制，飲食宜清淡，避免口味太重大量飲水，所以癲癇患者要在飲食方面多注意。做到合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽、過饑或一次性大量飲水。 　　三、勞逸結(jié)合：癲癇患者做體力勞動，或者運(yùn)動時要避免誘發(fā)癲癇發(fā)作，繁重的體力勞動、過度緊張的腦力勞動、劇烈的體育運(yùn)動，都可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇患者要在生活中注意休息。接受教育的兒童，家長和老師不要過于壓力，不宜要求過高，成年病人的學(xué)習(xí)也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。 　　四、保持情緒樂觀實(shí)踐證明，精神的壓抑或者是心情的郁悶，可促使癲癇發(fā)作。癲癇的反復(fù)發(fā)作和抗癲癇藥物的副作用，導(dǎo)致癲癇患者對疾病的恐懼。又因?yàn)樯鐣夏承┤说钠缫暥^失望。對此，癲癇人要提高自己的信心，對疾病有客觀的了解，保持積極的情緒，正確對待疾病。