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產(chǎn)后催奶食譜有哪些，冬瓜能下奶嗎？

2024-10-17 16:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)后催奶食譜都有哪些呢？請問冬瓜是否可以幫助下奶啊，哪位親知道？

回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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產(chǎn)后催奶食譜有不少，比如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、木瓜牛奶湯、絲瓜蛋湯等。冬瓜一般不能直接幫助下奶。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌。 2.鯽魚湯：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)成分，有較好的催奶效果。 3.排骨湯：營養(yǎng)豐富，可為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，有助于產(chǎn)奶。 4.木瓜牛奶湯：木瓜中的木瓜酶對乳腺發(fā)育有益，配合牛奶能促進(jìn)乳汁生成。 5.絲瓜蛋湯：絲瓜有通絡(luò)的作用，利于乳汁排出。產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食要均衡，保持良好的心情和充足的休息也有助于乳汁分泌。如果乳汁分泌不足，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師獲取更合適的建議。
2024-10-17 18:02

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回答2
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王慶松醫(yī)師

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你好，吃冬瓜應(yīng)該是，可以的，也可以經(jīng)常喝點(diǎn)冬瓜排骨湯，或者你也可以經(jīng)常吃一些高筍，竹筍等等，這些都是能夠促進(jìn)乳汁分泌的，可以喝一些通草鯽魚湯，木瓜排骨湯等等。
2024-10-17 19:24

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