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一歲寶寶腸胃不好易拉肚子，可通過調(diào)整飲食來改善。比如選擇易消化的食物、適當(dāng)增加膳食纖維、注意飲食衛(wèi)生、控制食量和餐次、避免刺激性食物等。 1.選擇易消化的食物：如小米粥、南瓜粥等，這類食物質(zhì)地柔軟，容易被寶寶消化吸收。 2.適當(dāng)增加膳食纖維：可食用一些蔬菜泥，如胡蘿卜泥、菠菜泥，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.注意飲食衛(wèi)生：寶寶的餐具要經(jīng)常消毒，食物要新鮮干凈，防止細(xì)菌感染。 4.控制食量和餐次：遵循少食多餐原則，避免一次進(jìn)食過多，加重腸胃負(fù)擔(dān)。 5.避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷的食物，減少對(duì)腸胃的刺激。 6.補(bǔ)充益生菌：可以在醫(yī)生建議下，適當(dāng)補(bǔ)充一些適合寶寶的益生菌制劑。 總之，寶寶腸胃調(diào)理需要耐心和細(xì)心，家長要密切觀察寶寶的飲食反應(yīng)，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。