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懷孕期間，寶媽對(duì)于甜食的攝入需要謹(jǐn)慎。甜食吃多可能影響血糖、體重、胎兒發(fā)育等。包括易患妊娠期糖尿病、體重增長(zhǎng)過(guò)快、胎兒過(guò)大、影響口腔健康、增加產(chǎn)后肥胖風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 血糖影響：孕期甜食攝入過(guò)多，易導(dǎo)致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 體重變化：過(guò)多甜食會(huì)帶來(lái)過(guò)多熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快，增加分娩難度。 3. 胎兒狀況：可能造成胎兒過(guò)大，增加難產(chǎn)幾率，也不利于胎兒長(zhǎng)期健康。 4. 口腔問(wèn)題：甜食易滋生細(xì)菌，引發(fā)齲齒、牙齦炎等口腔疾病。 5. 產(chǎn)后風(fēng)險(xiǎn)：孕期甜食過(guò)量，產(chǎn)后肥胖的可能性增大，不利于身體恢復(fù)。 總之，孕期寶媽可以適量吃甜食，但要控制量，避免對(duì)自身和胎兒產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，要注意均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。