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懷孕時適量吃杏仁有一定好處，比如補充營養(yǎng)、促進消化等，但過量食用可能存在風險。好處包括提供蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于胎兒發(fā)育；其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動。然而，杏仁中可能含有微量有害物質(zhì)，且食用過多可能導致消化不良、過敏等。 1. 營養(yǎng)補充：杏仁富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、鈣、鎂等，有助于滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2. 促進消化：其中的膳食纖維可預防孕期便秘。 3. 潛在風險：杏仁可能含有微量氫氰酸，過量食用可能對身體產(chǎn)生不良影響。 4. 過敏反應：部分孕婦可能對杏仁過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 5. 消化問題：食用過多易加重腸胃負擔，引起腹脹、腹痛等。 總之，孕婦可以適量吃杏仁，但要注意控制量，如有不適或過敏癥狀，應及時就醫(yī)。同時，孕期飲食應多樣化，保證營養(yǎng)均衡。

什么東西在懷孕的時候都不能吃多的吃多的話都會起到有反作用的。

杏仁最好少吃，對孕婦不好。可以百度一下

這個是可以的，杏仁的話屬于堅果，吃了以后對寶寶有點好處，不過不要吃太多，容易上火。