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中午回到家，靠在床上玩了會(huì)手機(jī)，胸口悶，有點(diǎn)痛，應(yīng)該就是不合理的睡姿造成的，壓迫肋骨，神經(jīng)和血管影響，一般問題不大，以后注意就好，作為年輕人，一定要站有站姿坐有坐姿，現(xiàn)在骨骼還不定性，不良的生活習(xí)慣對(duì)骨骼發(fā)育，對(duì)體型和身體健康都會(huì)有影響。多把心思放在工作學(xué)習(xí)中，你這個(gè)年齡就不需要有手機(jī)，更不建議整天玩手機(jī)，每天堅(jiān)持兩個(gè)多小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息避免太勞累。

你好，你說的情況，是不是勞累或玩手機(jī)時(shí)間過長，及在床上的姿勢不舒服引起的，建議你放松心情，注意休息。暫時(shí)觀察一下，如癥狀厲害的話，及時(shí)去看看醫(yī)生診治。

胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經(jīng)官能性的，即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引起的，到醫(yī)院去進(jìn)行胸部透視、心電圖、超聲心動(dòng)圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便確診。