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懷孕時吃自家榨的花生油還是菜油好?

吃花生油還是菜油好啊?我家的花生油都是自己榨的,現(xiàn)在懷孕不知能吃不。

  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    懷孕時選擇食用油需要綜合考慮多種因素,如營養(yǎng)成分、穩(wěn)定性、脂肪酸比例、消化吸收和個人體質(zhì)等。 1.營養(yǎng)成分:花生油富含維生素 E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì);菜油含有豐富的維生素 E、甾醇等。 2.穩(wěn)定性:花生油相對較穩(wěn)定,適合多種烹飪方式;菜油在高溫下穩(wěn)定性也較好。 3.脂肪酸比例:兩者的脂肪酸比例不同,花生油中不飽和脂肪酸含量較高;菜油的脂肪酸組成也較為合理。 4.消化吸收:一般來說,孕婦對花生油和菜油的消化吸收差異不大,但個體有別。 5.個人體質(zhì):有些孕婦可能對某種油的氣味或口感更適應(yīng)。 總之,懷孕時自家榨的花生油和菜油都可以適量食用,可根據(jù)個人口味和身體反應(yīng)來選擇。但要注意控制攝入量,保持飲食均衡。

    2024-10-17 17:05
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,吃花生油或者菜籽油都可以。如果花生油是自己家里榨的,只要弄得干凈那個應(yīng)該也可以吃。

    2024-10-17 17:05
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這個一般來說都還沒什么很大影響畢竟懷孕期間的話是這一類的,植物由沒有什么捷徑的影響

    2024-10-17 17:05
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

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    內(nèi)科

    你好,平時,可以吃花生油或者是菜油,只要是適合自己的口味的都行,注意飲食的均衡。

    2024-10-17 17:05
  • 回答5

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,寶媽,這兩個都是可以吃的,特別是花生油,如果是自己家榨的,更好喔,因為沒有添加什么添加劑,防腐劑,是最天然的,吃了多寶寶也好,而且也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┎栌?,沒事的,要多樣化

    2024-10-18 10:19
  • 回答5追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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