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月經(jīng)前由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，往往會有一些負面情緒出現(xiàn)，建議在這一階段一旦產(chǎn)生負面情緒時，及時通過一些健康的方式去發(fā)泄，如適度運動、唱歌、聽音樂、看電影、大喊、找人傾訴等。另外，也可以做一些讓自己感到開心的事情，多與人溝通交流，遇事多想其積極的一面。

月經(jīng)前情緒起伏比較大，是正常的，很多女孩子都會這樣，首先要放松自己，在這個階段，一定要讓自己多休息，加強營養(yǎng)

月經(jīng)前心情不好很正常的，主要還是由于體內(nèi)激素變化引起的，不過你也不要過于擔心。建議你還是放松心情。

月經(jīng)前如果情緒，起伏大，這種的話都是這樣的，有時候內(nèi)分泌失調(diào)導致的容易控制不住的。

你好月經(jīng)前情緒起伏大，這是正常的，基本上每個人都是這樣的，要注意調(diào)理自己的心情。

來月經(jīng)前的時候把情緒調(diào)養(yǎng)好，這個時候情緒波動不要太那么大，你波動太大不太好。