收腹對(duì)瘦肚子有幫助嗎?剖腹產(chǎn)后多久能收腹及方法?
收腹能不能瘦肚子呢?剖腹產(chǎn)后多久可以開始收腹呢?具體方法是怎么樣的呢?
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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收腹對(duì)瘦肚子有一定作用,但效果因人而異。剖腹產(chǎn)后收腹的時(shí)間和方法需謹(jǐn)慎選擇,包括傷口恢復(fù)情況、身體整體狀況、收腹方式的安全性和有效性等。 1. 收腹瘦肚子原理:收腹動(dòng)作可鍛煉腹部肌肉,增加肌肉張力,有助于改善腹部形態(tài)。 2. 收腹效果影響因素:個(gè)人體質(zhì)、收腹動(dòng)作的規(guī)范程度、堅(jiān)持時(shí)間等都會(huì)影響收腹瘦肚子的效果。 3. 剖腹產(chǎn)后收腹時(shí)間:一般建議在產(chǎn)后 6 周左右,傷口愈合良好且身體恢復(fù)正常時(shí)開始。 4. 剖腹產(chǎn)后收腹方法:可先從簡(jiǎn)單的呼吸收腹開始,如腹式呼吸;之后逐漸增加難度,如使用收腹帶,但要注意松緊適度。 5. 注意事項(xiàng):收腹過程中若出現(xiàn)疼痛、不適,應(yīng)立即停止;同時(shí)要配合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。 總之,收腹可以作為瘦肚子的輔助方法,剖腹產(chǎn)后收腹要在合適的時(shí)間,采用正確的方法,并密切關(guān)注身體反應(yīng)。
2024-10-17 17:05
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,可以選擇收腹衣服褲子,這個(gè),時(shí)候你也可以使用,束縛帶,當(dāng)然也是要注意適當(dāng)控制自己的飲食的,減肥還是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程。
2024-10-17 17:05
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好收不到有一定的效果,但是不會(huì)完全有效果,平常的時(shí)候再寶寶大一些的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),平常的時(shí)候也要注意自己的飲食。
2024-10-17 17:05
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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守護(hù)是不能夠瘦肚子的建議你平時(shí)多做一下仰臥起坐,多運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持才有效果。剖腹產(chǎn)的話起碼也要38周之后剖腹產(chǎn)。
2024-10-17 17:05
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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收腹瘦肚子的效果不明顯,我也是刨婦產(chǎn)的,下了手術(shù)室就一直用著收腹帶。所以你現(xiàn)在就可以用收腹帶了。不過我那個(gè)是防止刀口崩裂用的。你想減肥我建議你還是等斷奶以后再減肥。
2024-10-17 17:47
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