懷孕后老是睡不著怎么回事呢？自從懷孕后就覺得自己真的沒有辦...
懷孕后老是睡不著怎么回事呢？自從懷孕后就覺得自己真的沒有辦法可以閉上眼睛好好的睡覺，難受！
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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懷孕以后出現(xiàn)睡眠不好，這種情況是非常普遍的一種現(xiàn)象，主要是因?yàn)樵袐D自身內(nèi)分泌的變化，以及自身情緒的改變而引起來的，特別是情緒方面原因比較大，有些人甚至出現(xiàn)了焦慮抑郁的狀態(tài)，這種情況要注意放松心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，規(guī)律作息時(shí)間，通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，使身體略微疲勞，睡前不要過于興奮，能夠有助于改善睡眠的。
2018-08-03 07:25
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕期間，尤其是懷孕晚期出現(xiàn)這種情況是很正常的，這個(gè)關(guān)鍵是在于我們自己的心態(tài)，保持好的心情，晚上睡覺的時(shí)候泡泡腳，喝點(diǎn)牛奶，或者是聽聽舒緩的音樂都是可以緩解的
2017-01-04 06:17
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好。孕期要放松心情，白天多出去走動(dòng)走動(dòng)，曬曬太陽，睡前聽聽音樂，喝一杯奶是有助于睡眠的。
2017-01-04 06:24
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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懷孕了不要多想，晚上睡不好就起來做一些事情打發(fā)，然后吃點(diǎn)小零食喝一杯牛奶睡覺
2017-01-04 06:30
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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可以喝點(diǎn)牛奶啊，睡覺前泡腳，不要想太多了，早點(diǎn)關(guān)燈睡覺吧、
2017-01-04 06:37
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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