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懷孕 4 個多月出現(xiàn)頭痛頭暈，可能由貧血、低血糖、低血壓、睡眠不足、妊娠期高血壓等原因引起。 1.貧血：孕期對鐵等營養(yǎng)物質(zhì)需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致貧血，引起頭暈頭痛?？赏ㄟ^多吃含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜等改善。 2.低血糖：孕婦代謝快，若未及時進食，易出現(xiàn)低血糖。此時適當補充糖分，如吃幾塊餅干或喝一點糖水。 3.低血壓：子宮增大壓迫血管，可能導(dǎo)致低血壓。要注意變換體位時動作緩慢。 4.睡眠不足：孕期身體負擔重，睡眠不佳會引發(fā)不適。保證充足睡眠，營造舒適的睡眠環(huán)境。 5.妊娠期高血壓：這是較嚴重的情況，需密切監(jiān)測血壓。若確診，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。 孕婦出現(xiàn)頭痛頭暈不可輕視，要注意休息和飲食，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。

你的這種現(xiàn)象是貧血引起的，要趕緊補充一些鐵劑，平時還要多吃含鐵豐富的食物。