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產(chǎn)后瘦身瑜伽簡(jiǎn)單動(dòng)作誰(shuí)知道??？我現(xiàn)在體重一直居高不下呢，想...

2017-01-06 12:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

產(chǎn)后瘦身瑜伽簡(jiǎn)單動(dòng)作誰(shuí)知道?。课椰F(xiàn)在體重一直居高不下呢，想練習(xí)下瑜伽看看呢。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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如果說(shuō)您在產(chǎn)后身體有一些發(fā)胖的這種情況的話，做瑜伽確實(shí)是一個(gè)比較好的運(yùn)動(dòng)，它不會(huì)消耗你太多的時(shí)間，而且也不會(huì)耽誤到照顧寶寶隨時(shí)隨地都可以做一下這方面的鍛煉。建議你最好還是先去找一個(gè)瑜伽教練教一下你的這個(gè)動(dòng)作，然后可以自行在家鍛煉。然后在飲食上也要適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌隆?/p> 2018-08-28 23:06

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

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引產(chǎn)后瘦身瑜伽的話，那你最好是看看給的多運(yùn)動(dòng)一下，然后可以緩解一下這樣的狀況的。
2017-01-06 12:40

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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 　　產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。查看全文»

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