半歲寶寶缺鐵，輔食吃什么能補(bǔ)鐵？
2024-10-19 21:35
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半歲寶寶補(bǔ)鐵吃什么？現(xiàn)在寶寶體檢說(shuō)有點(diǎn)缺鐵呢，不知道吃什么輔食能補(bǔ)起來(lái)。
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回答1
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黃曉鋒 醫(yī)師
河北省第七人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
綜合內(nèi)科
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半歲寶寶缺鐵可通過(guò)輔食補(bǔ)充，如強(qiáng)化鐵的米粉、動(dòng)物肝臟、紅肉、綠葉蔬菜、豆類等。同時(shí)，要注意飲食均衡，定期復(fù)查。 1.強(qiáng)化鐵的米粉：這是寶寶初添輔食時(shí)常見(jiàn)的選擇，鐵含量相對(duì)較高，且易于消化吸收。 2.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，可做成肝泥適量給寶寶食用。 3.紅肉：如牛肉、豬肉，其中的鐵容易被人體吸收。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，含有一定量的鐵，但吸收相對(duì)較差。 5.豆類：如紅豆、黑豆，也是鐵的來(lái)源之一。 寶寶的飲食要多樣化，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果缺鐵情況較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-10-20 06:19
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就醫(yī)問(wèn)藥
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