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　　飲食：癲癇癲癇病人切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過量饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)病，而過飽后血糖水平會快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會誘發(fā)癲癇。 　　睡眠：癲癇應(yīng)規(guī)避勞累，保障充足的睡眠。休息時間不足可使腦部興奮性增高，普通人若睡眠不夠腦電圖也可有相似癲癇病患的活動。癲癇癲癇病人應(yīng)保障睡眠時間，成年人至少保障每天睡眠79小時，兒童至少816小時。 　　心態(tài)：研究表明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇病發(fā)作。多數(shù)癲癇病患因長期復(fù)發(fā)，以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病患要樹立戰(zhàn)勝頑固疾病的信心，保持樂觀情緒，正確應(yīng)對頑疾。 　　活動：癲癇病人生活中要注意合適運(yùn)動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動能增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運(yùn)動，也盡量不騎擅自車，防止發(fā)病時摔傷，或出現(xiàn)交通意外。

　　飲食：癲癇癲癇病人切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過量饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)病，而過飽后血糖水平會快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會誘發(fā)癲癇。 　　睡眠：癲癇應(yīng)規(guī)避勞累，保障充足的睡眠。休息時間不足可使腦部興奮性增高，普通人若睡眠不夠腦電圖也可有相似癲癇病患的活動。癲癇癲癇病人應(yīng)保障睡眠時間，成年人至少保障每天睡眠79小時，兒童至少816小時。 　　心態(tài)：研究表明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇病發(fā)作。多數(shù)癲癇病患因長期復(fù)發(fā)，以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病患要樹立戰(zhàn)勝頑固疾病的信心，保持樂觀情緒，正確應(yīng)對頑疾。 　　活動：癲癇病人生活中要注意合適運(yùn)動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動能增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運(yùn)動，也盡量不騎擅自車，防止發(fā)病時摔傷，或出現(xiàn)交通意外。

　　飲食：癲癇癲癇病人切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過量饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)病，而過飽后血糖水平會快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會誘發(fā)癲癇。 　　睡眠：癲癇應(yīng)規(guī)避勞累，保障充足的睡眠。休息時間不足可使腦部興奮性增高，普通人若睡眠不夠腦電圖也可有相似癲癇病患的活動。癲癇癲癇病人應(yīng)保障睡眠時間，成年人至少保障每天睡眠79小時，兒童至少816小時。 　　心態(tài)：研究表明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇病發(fā)作。多數(shù)癲癇病患因長期復(fù)發(fā)，以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病患要樹立戰(zhàn)勝頑固疾病的信心，保持樂觀情緒，正確應(yīng)對頑疾。 　　活動：癲癇病人生活中要注意合適運(yùn)動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動能增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運(yùn)動，也盡量不騎擅自車，防止發(fā)病時摔傷，或出現(xiàn)交通意外。