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懷孕三個(gè)多月晚上睡覺突然冷得發(fā)抖，可能是環(huán)境溫度低、激素變化、感染、低血糖、貧血等原因造成的。 1. 環(huán)境溫度低：如果睡眠環(huán)境溫度過低，保暖措施不足，就容易感到寒冷發(fā)抖。應(yīng)注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，增加被褥。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，可能影響體溫調(diào)節(jié)，導(dǎo)致對(duì)溫度的敏感度變化。這是孕期常見的生理現(xiàn)象。 3. 感染：如感冒、肺炎等感染性疾病，可能引起發(fā)熱前的寒戰(zhàn)，導(dǎo)致發(fā)抖。需注意有無其他癥狀，如咳嗽、流涕等。 4. 低血糖：孕期新陳代謝加快，若睡前未進(jìn)食或進(jìn)食過少，可能出現(xiàn)低血糖，引起發(fā)冷發(fā)抖。建議規(guī)律飲食，適當(dāng)加餐。 5. 貧血：孕期對(duì)鐵等營養(yǎng)素需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致貧血，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，使人感到寒冷。要注意飲食均衡，多攝入含鐵豐富的食物。 總之，懷孕三個(gè)多月晚上睡覺突然冷得發(fā)抖可能由多種原因引起。如果這種情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取相應(yīng)的措施。