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催乳師通奶通常會綜合運用多種手法和技巧，包括按摩、熱敷、飲食指導(dǎo)、心理疏導(dǎo)、穴位刺激等。 1.按摩：通過專業(yè)的手法按摩乳房，促進(jìn)乳腺管的通暢，緩解乳房脹痛，幫助乳汁排出。 2.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可?，能改善乳房的血液循環(huán)，減輕腫脹，使乳汁分泌更順暢。 3.飲食指導(dǎo)：根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況，提供合理的飲食建議，如多喝鯽魚湯、豬蹄湯等，增加營養(yǎng)攝入，促進(jìn)乳汁生成。 4.心理疏導(dǎo)：幫助產(chǎn)婦緩解緊張和焦慮情緒，保持良好的心態(tài)，有利于泌乳素的分泌，從而增加乳汁量。 5.穴位刺激：刺激膻中、乳根等穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)乳汁分泌。 總之，催乳師會根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況，采用個性化的通奶方案。但需要注意的是，如果產(chǎn)后長時間沒有奶水或出現(xiàn)乳房疼痛等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。