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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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懷孕后老是失眠多夢，可能與激素變化、心理因素、飲食不當、環(huán)境影響、不良生活習慣等有關(guān)。 1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，如孕激素、雌激素增加，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致睡眠質(zhì)量下降，多夢易醒。 2.心理因素：對胎兒健康、分娩的擔憂，以及孕期生活的變化帶來的壓力和焦慮，容易引發(fā)失眠多夢。 3.飲食不當：孕期攝入過多辛辣、油膩食物，或睡前吃得過飽、過餓，都可能影響睡眠。 4.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，會干擾睡眠。 5.不良生活習慣：白天午睡時間過長、睡前使用電子設(shè)備、缺乏適量運動等，都可能導致失眠多夢。 懷孕后失眠多夢較為常見，孕婦不必過于緊張。但如果癥狀嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取合適的措施改善睡眠。
2024-10-18 08:26
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