懷孕后腿抽筋如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？食補(bǔ)還是藥補(bǔ)？
我懷孕后總是腿抽筋，怎樣補(bǔ)充？食補(bǔ)還是用藥？吃什么食物或者藥品才好？請(qǐng)推薦具體的品牌。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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懷孕后腿抽筋可能是由于缺鈣、著涼、勞累、腿部受壓、血液循環(huán)不良等原因引起的?？梢酝ㄟ^(guò)食補(bǔ)、藥補(bǔ)或改善生活方式來(lái)緩解。 1. 缺鈣：孕期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，孕婦若鈣攝入不足易抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。藥補(bǔ)可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，但需遵醫(yī)囑。 2. 著涼：腿部保暖不當(dāng)易抽筋。要注意腿部保暖，根據(jù)氣溫增減衣物。 3. 勞累：孕期活動(dòng)過(guò)多或久站易導(dǎo)致腿部肌肉疲勞。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。 4. 腿部受壓：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，腿部受壓會(huì)引起抽筋。要經(jīng)常變換體位，避免腿部受壓。 5. 血液循環(huán)不良：子宮增大可能影響下肢血液循環(huán)?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如散步，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。 孕婦腿抽筋較為常見(jiàn)，不必過(guò)于緊張。但如果抽筋頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。
2024-10-17 19:54
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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看來(lái)你比較嚴(yán)重啊，喝奶加上吃鈣片就應(yīng)該差不多了
2024-10-17 19:54
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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吃點(diǎn)鈣片補(bǔ)補(bǔ)，多喝點(diǎn)骨頭湯，食補(bǔ)藥補(bǔ)都可以
2024-10-17 19:54
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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多穿點(diǎn)，有可能是涼了，讓太陽(yáng)多曬曬腿
2024-10-17 19:54
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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少吃寒涼性食物，多吃鈣片，涼性的湯不適飲。一般吃黨參，紅棗，枸子煲湯。
2024-10-18 04:04
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見(jiàn)于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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