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寶寶吃魚如何選擇?多吃好不好?

家婆每天都給孩子做魚吃,想知道寶寶吃什么魚好?吃多了行不行?

  • 回答1

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    寶寶吃魚好處多,但選擇合適的魚很重要,且食用量也需把控,包括魚的種類、營(yíng)養(yǎng)成分、新鮮度、魚刺情況、烹飪方式等。 1.種類:如三文魚、鱈魚、鱸魚等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 2.營(yíng)養(yǎng)成分:能提供寶寶大腦發(fā)育所需的 DHA、EPA 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 3.新鮮度:新鮮的魚能減少細(xì)菌和寄生蟲感染風(fēng)險(xiǎn)。 4.魚刺情況:少刺的魚能防止寶寶被魚刺卡喉,如龍利魚。 5.烹飪方式:清蒸、煮湯等清淡方式能保留魚的營(yíng)養(yǎng)。 總之,給寶寶選擇合適的魚并控制好量,采用恰當(dāng)?shù)呐腼兎绞?,有助于寶寶健康成長(zhǎng)。

    2024-10-19 23:24
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    孩子多吃一些魚有助于孩子的大腦發(fā)育。因?yàn)轸~類含有豐富的蛋白質(zhì)。不過也不要經(jīng)常每天都吃呀。

    2024-10-19 23:24
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    不需要天天給寶寶吃的,一個(gè)禮包兩次就可以的,寶寶吃魚補(bǔ)充DHA對(duì)寶寶大腦發(fā)育很好的

    2024-10-19 23:24
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    這個(gè)還是很好的沒關(guān)系的是可以吃的,但是要注意的是那些魚骨要小心點(diǎn)就可以了

    2024-10-19 23:24
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    當(dāng)然可以了,多吃魚的寶寶很聰明呢,可以給寶寶多吃點(diǎn)深水魚,鲅魚啊,帶魚啊,黃花魚,鯧魚都是不錯(cuò)的呢,最好是清蒸或者做湯,少油炸,寶寶的腸胃脆弱,吃了也好消化呢,再說了,食物經(jīng)過高溫烹炸,營(yíng)養(yǎng)成分也流逝了,多做湯或者清蒸吧,營(yíng)養(yǎng)成分流失的最少

    2024-10-20 07:43
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