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女人氣血不足較為常見(jiàn)，可能出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。調(diào)理方法多樣，包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)理等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.氣血不足癥狀：常見(jiàn)的有氣短懶言、心悸失眠、手足發(fā)麻、月經(jīng)量少色淡等。
2.病因：多因飲食不節(jié)、勞倦過(guò)度、失血過(guò)多、久病不愈等導(dǎo)致。
3.中藥調(diào)理：可用八珍湯（熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草）、歸脾湯（白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、炙甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志）等。
4.飲食調(diào)理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血的食物。
5.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
女人氣血不足需綜合調(diào)理，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

親愛(ài)的爸媽?zhuān)绻麣庋蛔?，可以到藥店去買(mǎi)鞋，中藥熬成的糖漿。平常，氣血不足的話(huà)，沒(méi)有力氣，經(jīng)常想睡覺(jué)，想偷懶，或者出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。

平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營(yíng)養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝等

貧血，最好還是食補(bǔ)安全放心一些的的，可以多吃紅棗，豬肝，瘦肉來(lái)補(bǔ)充一下的，均衡飲食，葷素搭配的，還要好好休息的了。

女人如果氣血不足，確實(shí)也可以去醫(yī)院配一點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理，或者也可以喝一些補(bǔ)血的中藥，一定要趕快把身體調(diào)理好

女性出現(xiàn)氣血不足的情況下，可以買(mǎi)點(diǎn)紅棗或者當(dāng)歸，平時(shí)多補(bǔ)充這些東西，同時(shí)也可以吃點(diǎn)鴿子湯