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吃什么食物可以補鈣呢？我懷孕5個月想通過食物來補點鈣，可不...

2017-01-21 03:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 佝僂病和軟骨病

問題：

吃什么食物可以補鈣呢？我懷孕5個月想通過食物來補點鈣，可不知道吃什么好。

回答1
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閆峰主治醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

骨科

食物補鈣方面，主要是可以多吃魚肉，雞肉，牛肉，海帶，蝦皮，這些都可以，還有一些奶制品，像牛奶，奶酪，酸奶，同時還要多吃一些豆制品。還要配合多吃富含維生素d的食物，有利于鈣的吸收，比如豬肝，牛肝，羊肝，胡蘿卜，西紅柿，同時您也可以配合多點曬太陽，都有利于補鈣。
2018-07-28 08:23

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，懷孕的時候是可以經(jīng)常補充一些，含鈣高的食物的，比如骨頭湯，牛奶或者是芝麻海帶等等，要，平時經(jīng)常出去曬曬太陽吧！
2017-01-21 03:22

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回答3
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

你好，一般情況下，懷孕五個月的時候可以多吃高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，營養(yǎng)均衡就可以
2017-01-21 03:29

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回答4
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

你好，補鈣的食物有很多，肉，魚，蛋，排骨，牛奶，吃有營養(yǎng)的食物，多吃水果蔬菜，搭配著吃。
2017-01-21 03:36

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回答5
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

建議你給他吃一些魚或者是吃一些蝦，里面都含有豐富鈣的成分可以給他補充一點兒在懷孕期間
2017-01-21 03:44

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回答6
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李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

不干的話，最好還是選擇鈣片吧，如果實物的話，只能說是多喝一些骨頭湯，這個是可以補鈣
2017-01-21 03:50

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