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準(zhǔn)備做孕前檢查，要做好心理、生理、生活習(xí)慣、資料準(zhǔn)備、時(shí)間選擇等方面的工作。 1.心理準(zhǔn)備：保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮，以積極的態(tài)度迎接備孕和檢查。 2.生理準(zhǔn)備：提前 3 個(gè)月補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。保證充足睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)，如化學(xué)制劑、放射性物質(zhì)等。 4.資料準(zhǔn)備：攜帶身份證、醫(yī)?？?，整理過往的病歷、檢查報(bào)告等。 5.時(shí)間選擇：建議在月經(jīng)結(jié)束后 3 - 7 天進(jìn)行檢查，檢查前 3 天避免性生活。 做好孕前檢查的準(zhǔn)備工作，有助于更全面地了解身體狀況，為孕育健康寶寶打下良好基礎(chǔ)。

你好準(zhǔn)備懷孕之前可以做一個(gè)身體檢查，怎樣的壞了的寶寶才健健康康的。