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飲食習慣不佳對生育有一定影響，備孕需注意多方面，如飲食調(diào)整、身體檢查、補充營養(yǎng)、規(guī)律作息、適當運動等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：保持三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，少吃油膩辛辣。
2.身體檢查：包括婦科檢查、激素六項、優(yōu)生五項等，排查潛在疾病。
3.補充營養(yǎng)：提前服用葉酸，也可適當補充維生素E、鐵、鈣。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.適當運動：增強體質(zhì)，如慢跑、瑜伽。
備孕是一個綜合的過程，需要夫妻雙方共同努力，保持良好的心態(tài)，如有異常及時就醫(yī)。

調(diào)理成堿性體質(zhì)最安全最放心的方法就是依靠平時多吃蔬菜水果這些堿性食物來調(diào)理，或者是吃益生堿也是可以的。

你好想生男孩的話在備孕期可以多吃含堿性的食物就可以提高生男孩幾率也可以喝麥芽精來調(diào)理身體酸堿度的，

飲食怎么都不能保證生男孩的哦，這個是根據(jù)你老公提供的精子的哦