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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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一歲寶寶缺鐵可通過飲食補(bǔ)充,如動物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟:豬肝、雞肝等富含鐵元素,且易于吸收,但不宜過量食用。 2.紅肉:牛肉、羊肉等是優(yōu)質(zhì)的鐵來源,能為寶寶提供所需營養(yǎng)。 3.蛋類:雞蛋中的蛋黃含鐵量較為豐富,可適量給寶寶添加。 4.豆類:如紅豆、黑豆,不僅含鐵,還富含蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)。 5.綠葉蔬菜:菠菜、芹菜等含有一定量的鐵,同時富含維生素,有助于鐵的吸收。 總之,一歲寶寶飲食要多樣化,保證營養(yǎng)均衡。如果寶寶缺鐵嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-18 09:08
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