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回答1
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許文靜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕后凌晨三點醒且失眠，可能由多種因素導(dǎo)致。比如激素變化、心理因素、飲食不當、環(huán)境影響及孕期身體不適。如果失眠嚴重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-07-29 22:52
1.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會影響睡眠。
2.心理因素：對胎兒健康、分娩的擔(dān)憂等，易致大腦興奮失眠。
3.飲食不當：睡前吃太多或刺激性食物，可能影響睡眠。
4.環(huán)境影響：噪音、過亮或過冷過熱的環(huán)境，不利于睡眠。
5.身體不適：如尿頻、腰酸背痛等孕期常見癥狀，會干擾睡眠。
6.疾病原因：若患有妊娠期高血壓等疾病，也可能導(dǎo)致失眠。
孕期失眠較為常見，孕婦可嘗試睡前洗溫水澡、保持舒適的睡姿等方法改善。如失眠持續(xù)且嚴重，需及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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這時候一定要放松心情，晚上睡覺前可以喝一杯溫牛奶或者一多用熱水泡泡腳，都是有助于睡眠的
2017-02-01 06:42
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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懷孕期間你白天盡量不要睡太多，多走動一下，多去逛街呀散步晚上的話，睡覺之前喝一杯牛奶
2017-02-01 06:48
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回答4
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李啟科
隆安縣人民醫(yī)院
二級甲等
民族醫(yī)學(xué)特色?？?/p>
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懷孕了都是會這樣的啊，沒事的，我那時也是這樣的啊你是可以在肯前喝點奶的啊
2017-02-01 06:55
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